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patidou

Molto ricco di antiossidanti, questa gamma di zucca è interessante per prevenire la comparsa di tumore e cancro. Protegge anche il corpo dagli effetti dei radicali liberi. Scopri le ricette basate su Patidou Healthy, i valori nutrizionali della zucca, il numero di calorie, i contributi vitaminici, il ferro, ecc.

Quando mangiare ?

Quando mangiare ?

Alta stagione Inizio o fine della stagione Non la stagione

Suggerimento ricetta

Recipe Not Found!
Nutrizione
Valori per 100 grammi

Calorie
31 Cal
Lipidi
0 G
Colesterolo
0 Mg
Sodio
9 Mg
Potassio
223 Mg
Carboidrati
11 G
Proteina
1 G
Zuccheri
0 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Ferro
1 Mg
Magnesio
5 Mg
Fibre alimentari
1 G
Calcio
25 Mg

FAQ

Cos'è un patidou ?
È una varietà di zucchine che sono generalmente più piccole e più piatte rispetto alle zucchine attuali. È rotondo con pelle bianca e semi all'interno. Ha un sapore leggermente dolce e può essere consumato crudo o cotto, cotto e diventa più morbido e meno croccante. Viene spesso usato in cucina per preparare piatti a base di verdure, grati, zuppe o come accompagnamento ad altri piatti.
Come consumare il patidou ?
- Il Patidou può essere cotto in vari modi, come vapore, cucinare nella padella o arrostire nel forno. Può anche essere usato in gratin, zuppe e stufati. - Il Patidou può anche essere consumato grezzo, grattugiato o finemente tagliato. Può essere aggiunto alle insalate o usato per preparare broschette o torte salate. - Taglia il Patidou negli anelli e friggili in olio caldo. Puoi condividerli con sale e pepe prima di servirli come accompagnamento o come aperitivo. - Taglia il Patidie a fette e grigliali a fuoco medio-alto. Può essere condito con erbe, olio d'oliva e spezie prima di cucinare.
Come congelare il patidou ?
I salar possono essere congelati dopo essere stati tagliati o tagliati. È meglio sbiancarli rapidamente prima di metterli in sacchi gelidi. Terranno fino a un anno nel congelatore.
Come mantenere il patidou ?
Il patido può essere tenuto in un sacchetto di plastica nella trappola vegetale sul frigorifero. Devono essere utilizzati entro 3-5 giorni a seconda del loro acquisto per sfruttare la loro massima freschezza.
Come scegliere il patidoso ?
I luoghi devono avere una pelle liscia e uniforme, senza macchie o marchi. Il colore deve essere arancione scuro o beige scuro. Medio -dimensione e grande patido sono generalmente i migliori per cucinare. Il patio deve essere fermo al tatto, senza essere duro o morbido. La parte carnosa del Patidou deve essere ferma e non avere aree morbide. I luoghi devono avere un odore leggero e dolce. I luoghi devono essere freschi, senza un segno di deterioramento. Evita ricchi che sono appassiti, schiacciati o hanno aree morbide. Cerca di acquistare patidoso coltivato localmente per una migliore qualità e durata.
Come mantenere il patidoso ?
I luoghi possono essere conservati a temperatura ambiente per diverse settimane, a condizione che siano conservati in un luogo fresco e asciutto, come una cantina, una dispensa o un armadio. Evita di conservarli vicino a frutta e verdura che emettono etilene, poiché ciò può accelerare la maturazione e il deterioramento della zucca. Se hai intenzione di mantenere la cinghia per diversi mesi, si consiglia di conservarle in un luogo fresco e asciutto, come un frigorifero o una cantina di verdure. Il patio deve essere conservato a una temperatura da 7 a 10 gradi Celsius (45-50 gradi Fahrenheit) con un'umidità relativa dal 70 al 75 %. I luoghi dovrebbero essere conservati in un luogo buio per evitare deterioramento e scolorimento. Evita di conservarli in un posto esposto alla luce solare diretta. I luoghi devono essere gestiti con cautela per evitare lesioni o tagli che potrebbero consentire l'ingresso di muffe o batteri. È importante controllare regolarmente i ricchi per assicurarsi che non mostrino alcun segno di deterioramento, muffa o marciume. Rimuovere immediatamente qualsiasi zucca che mostri segni di deterioramento.
Come cucinare il patidoso ?
Il patio può essere tagliato a metà nel senso della lunghezza, quindi arrostito nel forno con olio d'oliva, erbe e spezie fino a quando non sono teneri e dorate. Il patio può essere aggiunto alle zuppe per dare loro consistenza e sapore. Si sposano bene con altre verdure come carote, cipolle e porri. Il patio può essere svuotato e ripieni di un contorno di carne macinata, riso, verdure e formaggio, quindi cotto nel forno fino a quando non sono dorati e croccanti. Il patio può essere cotto e purea di burro, panna e aglio. Questa purè può essere servita con carne o pesce alla griglia. I ricchi possono essere tagliati in piccoli dadi e aggiunti alle insalate per dare loro consistenza e sapore. Si sposano bene con foglie verdi, noci e miele o vigneti a base di senape.
Quali piatti sono sposati bene con il gusto di patidus ?
Il patio è delizioso nelle zuppe, in particolare nelle zuppe vegetali. Provali con patate, carote e cipolle per la zuppa nutriente e confortante. I luoghi possono essere arrostiti con verdure come patate, carote e pastinache per un piatto gustoso e croccante. Provali con olio d'oliva, timo e aglio per un sapore più pronunciato. I luoghi possono essere usati per creare un gratin delizioso e nutriente. Provali con panna, formaggio e spezie per un gustoso piatto gratin. I luoghi possono essere usati per creare deliziose torte salate. Provali con formaggio di capra, erbe e spezie per una torta gustosa e rustica. Il patidoso può essere aggiunto a un risotto cremoso per un sapore morbido e sottile. Provali con parmigiano, aglio e brodo di pollo per un piatto confortante e gustoso.
Quali sono i benefici di patidus ?
I ricchi sono ricchi di vitamine A e C, potassio e fibre alimentari. I luoghi sono ricchi di antiossidanti come la vitamina C, che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e proteggere dalle malattie. I salar sono ricchi di potassio, un minerale che può aiutare a regolare la pressione sanguigna e promuovere una circolazione ematica sana. I panorami sono poveri di calorie e ricchi di fibre alimentari, che possono aiutare a promuovere la sazietà e mantenere un peso sano. I luoghi sono ricchi di vitamina A, che è importante per la salute della pelle e può aiutare a prevenire problemi della pelle come l'acne. I luoghi sono ricchi di fibre alimentari, che possono aiutare a promuovere una digestione sana e regolare. Le attrazioni contengono antiossidanti come la vitamina C, che possono aiutare a proteggere dal danno cellulare che può portare al cancro.

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